{"id":7239,"date":"2023-08-16T17:29:22","date_gmt":"2023-08-16T20:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/?post_type=glossary&#038;p=7239"},"modified":"2023-08-16T17:29:24","modified_gmt":"2023-08-16T20:29:24","slug":"intolerancia-a-lactose","status":"publish","type":"glossary","link":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/","title":{"rendered":"Intoler\u00e2ncia a Lactose"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-e-intolerancia-a-lactose\">O que \u00e9 Intoler\u00e2ncia \u00e0 Lactose?<\/h2>\n\n\n\n<p>A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o na qual o organismo tem dificuldade em digerir e absorver a lactose, um a\u00e7\u00facar encontrado principalmente em produtos l\u00e1cteos. Isso ocorre devido \u00e0 defici\u00eancia da enzima lactase, respons\u00e1vel pela quebra da lactose em mol\u00e9culas mais simples que podem ser absorvidas pelo intestino.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-ocorre\">Como ocorre?<\/h2>\n\n\n\n<p>A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose pode ser prim\u00e1ria, resultando de uma diminui\u00e7\u00e3o natural da produ\u00e7\u00e3o de lactase ao longo da vida, principalmente em adultos. Tamb\u00e9m pode ser secund\u00e1ria, causada por danos na mucosa intestinal devido a doen\u00e7as como a doen\u00e7a cel\u00edaca ou gastroenterite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quais-sao-os-sintomas\">Quais s\u00e3o os sintomas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os sintomas da intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose variam em intensidade e podem incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor abdominal, c\u00f3licas e distens\u00e3o abdominal.<\/li>\n\n\n\n<li>Diarreia.<\/li>\n\n\n\n<li>Gases.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas e, em alguns casos, v\u00f4mitos.<\/li>\n\n\n\n<li>Desconforto geral ap\u00f3s a ingest\u00e3o de alimentos l\u00e1cteos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-e-feito-o-diagnostico\">Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico?<\/h2>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico da intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose pode ser feito atrav\u00e9s de diferentes m\u00e9todos, incluindo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Teste respirat\u00f3rio de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose: envolve o consumo de uma quantidade de lactose e a medi\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de hidrog\u00eanio no ar expirado. Se houver intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, n\u00edveis elevados de hidrog\u00eanio ser\u00e3o detectados.<\/li>\n\n\n\n<li>Teste de sangue: verifica os n\u00edveis de glicose no sangue ap\u00f3s a ingest\u00e3o de lactose. Se a lactose n\u00e3o for digerida adequadamente, os n\u00edveis de glicose permanecer\u00e3o baixos.<\/li>\n\n\n\n<li>Exclus\u00e3o diet\u00e9tica: a remo\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria de produtos l\u00e1cteos da dieta pode ajudar a determinar se os sintomas melhoram.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qual-e-o-tratamento\">Qual \u00e9 o tratamento?<\/h2>\n\n\n\n<p>O tratamento da intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose envolve o manejo da dieta, eliminando ou reduzindo a ingest\u00e3o de lactose. Algumas op\u00e7\u00f5es incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolher produtos l\u00e1cteos sem lactose: existem produtos l\u00e1cteos dispon\u00edveis no mercado que s\u00e3o tratados para remover a lactose ou cont\u00eam enzima lactase adicionada, facilitando a digest\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Substitutos l\u00e1cteos: muitas alternativas sem lactose, como leites vegetais (am\u00eandoa, arroz, soja), est\u00e3o amplamente dispon\u00edveis.<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementos de lactase: podem ser tomados antes da ingest\u00e3o de alimentos l\u00e1cteos para auxiliar na digest\u00e3o da lactose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante ressaltar que cada indiv\u00edduo pode ter um grau diferente de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, e algumas pessoas podem tolerar pequenas quantidades de lactose sem apresentar sintomas. Portanto, \u00e9 importante experimentar diferentes estrat\u00e9gias diet\u00e9ticas e descobrir o que funciona melhor para cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 fundamental consultar um m\u00e9dico ou um nutricionista para obter orienta\u00e7\u00e3o adequada sobre a dieta e o tratamento da intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, a fim de garantir uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada, sem comprometer a ingest\u00e3o adequada de nutrientes essenciais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o na qual o organismo tem dificuldade em digerir e absorver a lactose, um a\u00e7\u00facar encontrado principalmente em produtos l\u00e1cteos. Isso ocorre devido \u00e0 defici\u00eancia da enzima lactase, respons\u00e1vel pela quebra da lactose em mol\u00e9culas mais simples que podem ser absorvidas pelo intestino.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"glossary-categories":[],"glossary-tags":[],"glossary-languages":[],"class_list":["post-7239","glossary","type-glossary","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Intoler\u00e2ncia a Lactose - Gastroblog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intoler\u00e2ncia a Lactose - Gastroblog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o na qual o organismo tem dificuldade em digerir e absorver a lactose, um a\u00e7\u00facar encontrado principalmente em produtos l\u00e1cteos. Isso ocorre devido \u00e0 defici\u00eancia da enzima lactase, respons\u00e1vel pela quebra da lactose em mol\u00e9culas mais simples que podem ser absorvidas pelo intestino.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gastroblog\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-16T20:29:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/glossario\\\/intolerancia-a-lactose\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/glossario\\\/intolerancia-a-lactose\\\/\",\"name\":\"Intoler\u00e2ncia a Lactose - Gastroblog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-08-16T20:29:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-16T20:29:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/glossario\\\/intolerancia-a-lactose\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/glossario\\\/intolerancia-a-lactose\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/glossario\\\/intolerancia-a-lactose\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Intoler\u00e2ncia a Lactose\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/\",\"name\":\"Gastroblog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gastropedia.pub\\\/pt\\\/gastroblog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intoler\u00e2ncia a Lactose - Gastroblog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Intoler\u00e2ncia a Lactose - Gastroblog","og_description":"A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o na qual o organismo tem dificuldade em digerir e absorver a lactose, um a\u00e7\u00facar encontrado principalmente em produtos l\u00e1cteos. Isso ocorre devido \u00e0 defici\u00eancia da enzima lactase, respons\u00e1vel pela quebra da lactose em mol\u00e9culas mais simples que podem ser absorvidas pelo intestino.","og_url":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/","og_site_name":"Gastroblog","article_modified_time":"2023-08-16T20:29:24+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/","url":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/","name":"Intoler\u00e2ncia a Lactose - Gastroblog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/#website"},"datePublished":"2023-08-16T20:29:22+00:00","dateModified":"2023-08-16T20:29:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/glossario\/intolerancia-a-lactose\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intoler\u00e2ncia a Lactose"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/#website","url":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/","name":"Gastroblog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/7239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/glossary"}],"about":[{"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossary"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/7239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7240,"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/7239\/revisions\/7240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"glossary-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-categories?post=7239"},{"taxonomy":"glossary-tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-tags?post=7239"},{"taxonomy":"glossary-languages","embeddable":true,"href":"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/wp-json\/wp\/v2\/glossary-languages?post=7239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}