O câncer colorretal é um problema de saúde que afeta muitas pessoas. Manifesta-se quando células anormais se desenvolvem no cólon ou no reto, podendo se espalhar para outras partes do corpo.
Infelizmente, é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens, perdendo apenas para o de próstata, e a segunda causa de morte em ambos os sexos, depois do câncer de pulmão.
O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que mais de 41 mil novos casos de câncer de cólon e reto ocorram a cada ano no Brasil durante o triênio de 2020-2023.
Por isso, foi lançada a campanha Março Azul, que visa conscientizar a população acerca dos sintomas, hábitos preventivos e da importância do diagnóstico precoce.
O que é o Março Azul?
O Março Azul é uma campanha que ocorre durante o mês de março, visando conscientizar a população sobre a importância da prevenção do câncer colorretal.
A campanha de 2023 é organizada pela Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (Sobed), Associação Médica Brasileira (AMB), Conselho Federal de Medicina (CFM) e outras nove sociedades médicas especializadas.
A iniciativa tem a finalidade de educar e alertar a população acerca dos sintomas do câncer colorretal e a importância do diagnóstico precoce para o sucesso do tratamento.
Principais sintomas do câncer colorretal
Os sintomas do câncer de intestino podem demorar a aparecer, começando por:
- Alteração da atividade intestinal sem explicação aparente;
- Alteração na forma das fezes (muito finas, por exemplo);
- Dor ou desconforto abdominal;
- Fraqueza e anemia;
- Massa abdominal (ponto de enrijecimento na região);
- Perda de peso repentina;
- Sangue nas fezes.
Como prevenir o câncer do intestino?
Prática regular de atividades físicas
Uma das maneiras de prevenir o câncer colorretal é pela prática regular de atividades físicas.
Exercícios físicos promovem a proteção do organismo de duas formas: reduzindo a resistência à insulina, que estimula o crescimento de células cancerígenas, e liberando endorfina, um hormônio que fortalece o sistema imunológico.
Consumo de frutas e vegetais
Adotar uma dieta rica em frutas e vegetais é uma das dicas para prevenir o câncer colorretal. Segundo especialistas, uma alimentação saudável, baseada em alimentos naturais, pode reduzir o risco de desenvolver a doença.
Ao incluir mais frutas e vegetais na dieta, o paciente também pode diminuir o consumo de gorduras e carnes processadas, que constituem fatores de risco para o câncer colorretal.
Além disso, seguir uma dieta equilibrada auxilia no controle do peso e na diminuição da resistência à insulina.
Dieta rica em fibras
Além das frutas e vegetais, incluir alimentos ricos em fibras na dieta pode ser uma medida eficaz para prevenir o câncer colorretal.
Cereais, grãos e alguns vegetais, como brócolis, couve e espinafre, são ricos em fibras, ajudando a acelerar o trânsito intestinal e reduzir a agressão às células da mucosa do intestino, diminuindo o risco de desenvolvimento da doença.
Além disso, a ingestão adequada de fibras também pode melhorar a digestão e prevenir a constipação, promovendo a saúde intestinal de maneira geral.
A importância dos exames preventivos para o diagnóstico precoce
Realizar exames preventivos regularmente é fundamental para diagnosticar o câncer colorretal em estágios iniciais e reduzir o risco de metástase, aumentando significativamente as chances de cura.
Recomenda-se que pacientes com mais de 50 anos (ou menos, se houver histórico familiar da doença), façam o acompanhamento regular com médico e a realizem exames, como colonoscopia.
A colonoscopia utiliza um aparelho endoscópico para visualizar o interior do intestino e fazer biópsias de lesões suspeitas.
Além disso, outros exames clínicos, laboratoriais (como o exame de sangue oculto nas fezes) ou radiológicos também podem ser solicitados a pacientes com sintomas sugestivos da doença.
Conheça o EndoBlog
No EndoBlog, você acessa as principais informações sobre aparelho digestivo, tratamentos, campanhas de conscientização, como o Março Azul, e exames diagnósticos, como colonoscopia e endoscopia.
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Residência em Endoscopia Digestiva no Hospital das Clínicas da USP (HCFMUSP)
Residência em Gastroenterologia no Hospital Universitário da UFSC
Presidente da SOBED / SC na gestão 2018-2020
Médico da clínica Endogastro em Florianópolis e ProGastro em Joinville