{"id":8129,"date":"2022-08-19T14:00:00","date_gmt":"2022-08-19T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gastropedia.pub\/es\/gastroblog\/?p=8129"},"modified":"2024-06-03T21:12:59","modified_gmt":"2024-06-03T19:12:59","slug":"flatulencia-excesiva-conozca-las-causas-y-los-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gastropedia.pub\/es\/gastroblog\/enfermedad\/flatulencia-excesiva-conozca-las-causas-y-los-tratamientos\/","title":{"rendered":"Flatulencia excesiva: conozca las causas y los tratamientos"},"content":{"rendered":"<p>La flatulencia es el nombre que se da a la expulsi\u00f3n de gases del intestino a trav\u00e9s del recto.<\/p>\n<p>Es importante destacar que todas las personas eliminan gas y aire a lo largo del d\u00eda. Un adulto, por ejemplo, elimina gases de 8 a 20 veces al d\u00eda, muchas veces, ni siquiera se da cuenta del movimiento.<\/p>\n<p>El acto solo se vuelve problem\u00e1tico cuando ocurre con frecuencia excesiva o causa dolor.<\/p>\n<h2 class=\"has-large-font-size wp-block-heading\"><strong>Causas de la flatulencia excesiva<\/strong><\/h2>\n<p>Como se ha dicho, las personas en general eliminan los gases sin darse cuenta, y un caso solo se considera anormal cuando causa malestar f\u00edsico o ocurre con suficiente frecuencia como para causar verg\u00fcenza social.<\/p>\n<p>La flatulencia excesiva puede tener m\u00e1s de una causa y, en la mayor\u00eda de las veces, est\u00e1 relacionada con h\u00e1bitos muy espec\u00edficos, tales como:<\/p>\n<ul>\n<li>Consumir alimentos que provocan gases, como repollo, frijoles, l\u00e1cteos, huevos, br\u00f3coli, dulces, patatas y lentejas;<\/li>\n<li>Consumir suplementos de prote\u00edna;<\/li>\n<li>Tragar aire mientras se come;<\/li>\n<li>Ingerir grandes cantidades de comida de una sola vez;<\/li>\n<li>Masticar muy r\u00e1pido o con la boca abierta, tragando mucho aire;<\/li>\n<li>Ser sedentario.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, hay condiciones intestinales, como diarrea, estre\u00f1imiento y mala absorci\u00f3n intestinal, que tambi\u00e9n pueden causar la flatulencia excesiva.<\/p>\n<h3 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/h3>\n<p>Los principales s\u00edntomas de la flatulencia excesiva son: sensaci\u00f3n de paso frecuente de gases fuera del recto y molestias abdominales causadas por la acumulaci\u00f3n de estos gases en el vientre.<\/p>\n<h2 class=\"has-large-font-size wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo es el diagn\u00f3stico y el tratamiento de la flatulencia excesiva?<\/strong><\/h2>\n<p>Toda persona que sienta una frecuencia anormal en la eliminaci\u00f3n de gases puede buscar un m\u00e9dico gastroenter\u00f3logo para realizar algunos ex\u00e1menes cl\u00ednicos o de sangre y, con ello, llegar a un diagn\u00f3stico.<\/p>\n<p>Sin embargo, no hay motivo para preocuparse. La flatulencia excesiva no indica la presencia de problemas graves en el organismo ni requiere tratamientos agresivos. En principio, el m\u00e9dico deber\u00e1 identificar la causa del problema para, entonces, indicar lo que el paciente necesita incorporar en su rutina para evitar la acumulaci\u00f3n de gases.<\/p>\n<p>Si la flatulencia excesiva est\u00e1 siendo causada por la alimentaci\u00f3n, por ejemplo, ser\u00e1 necesario identificar qu\u00e9 alimentos est\u00e1n aumentando la producci\u00f3n de gases y evitar su consumo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se recomienda realizar pruebas, como pasar per\u00edodos sin consumir gluten y lactosa, para observar c\u00f3mo se comporta el organismo.<\/p>\n<h2 class=\"has-large-font-size wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones y prevenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>Para prevenir posibles crisis de flatulencia excesiva, se debe prestar atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n. Hay algunos h\u00e1bitos que se pueden adoptar para mitigar el problema. Son ellos:<\/p>\n<ul>\n<li>Reducir el consumo de guisantes, lentejas, frijoles, soja y granos en general, ya que tienden a causar gases;<\/li>\n<li>Evitar hablar mucho durante las comidas para que la cantidad de aire ingerido no sea tan alta;<\/li>\n<li>Realizar las comidas con calma, es decir, masticando bien los alimentos. Una masticaci\u00f3n incorrecta, apresurada y sin la debida atenci\u00f3n dificulta la digesti\u00f3n, entonces el alimento permanece m\u00e1s tiempo del ideal en el intestino y causa gases;<\/li>\n<li>Consumir alimentos ricos en fibras (avena, frutas y verduras) e ingerir bastante l\u00edquido para ayudar al tr\u00e1nsito intestinal;<\/li>\n<li>Prestar atenci\u00f3n al consumo excesivo de alimentos que pueden estar asociados a la formaci\u00f3n de gases en algunas personas, como es el caso de la harina, batata, r\u00e1bano, cebolla, berenjena, apio y germen de trigo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"has-large-font-size wp-block-heading\"><strong>Siga los principales contenidos sobre el aparato digestivo en EndoBlog<\/strong><\/h2>\n<p>EndoBlog fue ideado para proporcionar informaci\u00f3n veraz y de calidad a la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de publicar art\u00edculos sobre las principales condiciones que pueden afectar al aparato digestivo, en EndoBlog es posible resolver todas las dudas sobre ex\u00e1menes, como la endoscopia digestiva y <a href=\"https:\/\/endoscopiaterapeutica.com.br\/pacientes\/endoscopia-digestiva-alta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">endoscopia alta<\/a>.<\/p>\n<p>Acceda a EndoBlog gratuitamente y siga todas las publicaciones de nuestro equipo de profesionales de primera mano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La flatulencia es el nombre que se da a la expulsi\u00f3n de gases del intestino a trav\u00e9s del recto. 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