{"id":8005,"date":"2024-01-24T18:24:32","date_gmt":"2024-01-24T17:24:32","guid":{"rendered":"https:\/\/gastropedia.pub\/es\/gastroblog\/?p=8005"},"modified":"2024-01-24T18:24:36","modified_gmt":"2024-01-24T17:24:36","slug":"conviviendo-con-la-enfermedad-de-crohn-consejos-practicos-para-mejorar-la-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gastropedia.pub\/es\/gastroblog\/enfermedad\/conviviendo-con-la-enfermedad-de-crohn-consejos-practicos-para-mejorar-la-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"Conviviendo con la enfermedad de Crohn: consejos pr\u00e1cticos para mejorar la calidad de vida"},"content":{"rendered":"<p>El intestino es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo, principalmente por tener una funci\u00f3n vital para el organismo, siendo la absorci\u00f3n de la mayor parte de los nutrientes que ingerimos en las comidas.<\/p>\n<p>Debido a ese detalle, prestar atenci\u00f3n especial al intestino y tomar ciertos cuidados es m\u00e1s que necesario para aliviar varias enfermedades, entre ellas las enfermedades inflamatorias intestinales como la <strong>enfermedad de Crohn<\/strong>.<\/p>\n<p>Esta enfermedad afecta a una peque\u00f1a porci\u00f3n de pacientes, pero conlleva cambios importantes en la calidad de vida de estos. As\u00ed, saber convivir con esta patolog\u00eda y mantener la salud ha sido una de las b\u00fasquedas de los portadores de esta enfermedad.<\/p>\n<p>Con el objetivo de ayudar a estos portadores, hemos preparado esta peque\u00f1a gu\u00eda con consejos muy valiosos para ayudarte a tener una vida normal y de calidad.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la enfermedad de Crohn?<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>enfermedad de Crohn<\/strong> es una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica presente en el revestimiento de todo el tracto gastrointestinal. Es una enfermedad autoinmune, es decir, por alg\u00fan descontrol a\u00fan no conocido del sistema inmune, este termina produciendo una reacci\u00f3n que lleva a la inflamaci\u00f3n caracter\u00edstica de la enfermedad.<\/p>\n<p>Se considera una inflamaci\u00f3n transmural, que se extiende por todas las capas de la pared intestinal, originando complicaciones como: abscesos, <a href=\"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/estenose-do-esofago\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estenosis<\/a> y las f\u00edstulas.<\/p>\n<p>Puede ocurrir en cualquier lugar del intestino, sin embargo, es m\u00e1s com\u00fan en el colon y en el \u00edleon distal.<\/p>\n<p>A pesar de esta informaci\u00f3n, esta enfermedad a\u00fan es muy desconocida por gran parte de la poblaci\u00f3n, sin embargo, la comunidad cient\u00edfica ha intensificado las investigaciones debido al aumento de casos, no escatimando esfuerzos para encontrar una soluci\u00f3n.<\/p>\n<p>Una noticia bastante difundida es que se trata de una enfermedad sin cura, sin embargo, con los cuidados necesarios, la persona puede tener una vida normal y saludable, con un excelente control de la enfermedad.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas y complicaciones de la enfermedad de Crohn<\/strong><\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas de enfermedades t\u00edpicas del aparato gastrointestinal presentan las mismas caracter\u00edsticas, y esta es una de las razones que provocan la demora de un diagn\u00f3stico preciso y definitivo.<\/p>\n<p>Entre los s\u00edntomas m\u00e1s comunes aparecen\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga;<\/li>\n<li>Dolor abdominal;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/o-que-comer-quando-esta-com-diarreia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diarrea<\/a>;<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de peso;<\/li>\n<li>Anemia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En buena parte de los casos, muchas personas ni siquiera presentan algunos de los s\u00edntomas listados, y esto puede ocurrir en cualquier parte de la vida.&nbsp;<\/p>\n<p>Por el contrario, algunas personas pueden presentar mayores complicaciones con la aparici\u00f3n de s\u00edntomas m\u00e1s graves y cr\u00f3nicos durante toda la vida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Opciones de tratamiento para la enfermedad de Crohn<\/strong><\/h2>\n<p>Como mencionamos hace poco, la enfermedad de Crohn es una enfermedad que no tiene cura, siendo que lo habitual es el tratamiento continuo a base de medicamentos utilizados en enfermedades cr\u00f3nicas, como las medidas descritas a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>Antibi\u00f3ticos<\/li>\n<li>Corticoide;<\/li>\n<li>Inmunosupresores;<\/li>\n<li>Inmunobiol\u00f3gicos&nbsp;<\/li>\n<li>Vitaminas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As\u00ed como en otras patolog\u00edas cr\u00f3nicas que requieren el uso de medicamentos permanentes, en caso de que la terap\u00e9utica no sea eficaz, una cirug\u00eda puede ser solicitada por el <a href=\"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/medico-gastroenterologista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">profesional gastroenter\u00f3logo<\/a>.<\/p>\n<p>Otro dato importante, es que los pacientes con esta enfermedad necesitan realizar ex\u00e1menes regularmente para verificar la posible presencia del c\u00e1ncer colorrectal, debido a la probabilidad de desarrollarlo a&nbsp; largo plazo (es decir, despu\u00e9s de muchos a\u00f1os de la enfermedad).<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos de dieta y nutrici\u00f3n para el control de la enfermedad de Crohn<\/strong><\/h2>\n<p>Un elemento fundamental para el control preciso de la <strong>enfermedad de Crohn<\/strong> es el \u00e1rea de la nutrici\u00f3n, que tiene un papel preponderante para el mantenimiento de la calidad de vida.<\/p>\n<p>Seguir una dieta bien elaborada y con los alimentos correctos, adem\u00e1s de ayudar al paciente a mantener los s\u00edntomas controlados, puede traer excelentes beneficios en varios aspectos de la vida.<\/p>\n<p>Conozca algunos \u00edtems para la dieta ideal:<\/p>\n<ul>\n<li>Hidrataci\u00f3n: La ingesta regular de agua es la base de toda buena dieta;<\/li>\n<li>Fibras solubles: Opte por alimentos ricos en fibras, como: aguacate, avena, zanahoria y manzana;<\/li>\n<li>Prote\u00edna magra: prote\u00ednas saludables, como: Huevos, pechuga de pollo y pescado, deben formar parte de su lista;<\/li>\n<li>Suplementaci\u00f3n: En caso de ser necesario, sumar a su dieta la ingesta de suplementos en forma de vitaminas y minerales, pues puede reducir significativamente los s\u00edntomas de la enfermedad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es muy importante evitar los alimentos que le hacen mal, como alimentos m\u00e1s pesados, como frituras y grasas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Modificaciones en el estilo de vida para mejorar la calidad de vida con la enfermedad de Crohn<\/strong><\/h2>\n<p>Un cambio de h\u00e1bito siempre cae bien, a\u00fan m\u00e1s cuando empezamos a actuar de manera m\u00e1s saludable.<\/p>\n<p>No basta con seguir rigurosamente una dieta m\u00e1s balanceada, sino tambi\u00e9n optar por una rutina menos estresante y compuesta de ejercicios f\u00edsicos.<\/p>\n<p>Actividades f\u00edsicas regulares y relajantes, sumadas a una dieta saludable, adem\u00e1s de ponerlo en el camino del equilibrio, pueden regalarle momentos agradables y revitalizantes.<\/p>\n<p>No deje de pensar en esto, una rutina saludable es fundamental para una vida larga y m\u00e1s saludable.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e9cnicas de control de estr\u00e9s para individuos con enfermedad de Crohn<\/strong><\/h2>\n<p>Como uno de los objetivos es mejorar la calidad de vida, <a href=\"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/estresse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">evitar o disminuir el estr\u00e9s<\/a> debe ser una meta permanente cuando se diagnostica con la enfermedad de Crohn.<\/p>\n<p>No es f\u00e1cil mantener el buen humor y relevar las circunstancias de los s\u00edntomas, especialmente en el lugar de trabajo y lugares p\u00fablicos, por eso algunas t\u00e9cnicas pueden ayudar bastante.<\/p>\n<p>Entre ellas, se destacan\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Procure dormir 8 horas por d\u00eda;<\/li>\n<li>Hacer actividades f\u00edsicas diarias;<\/li>\n<li>Gesti\u00f3n del tiempo;<\/li>\n<li>Meditaci\u00f3n;<\/li>\n<li>Hable siempre con alguien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Son acciones que ayudan a absorber los impactos de la enfermedad.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estrategias de afrontamiento para lidiar con brotes y contratiempos<\/strong><\/h2>\n<p>Como ya se dijo, hablar con alguien es una buena ayuda, ya que las relaciones saludables ayudan en el proceso de convivencia con la enfermedad.<\/p>\n<p>En tiempos de tanta incertidumbre hay momentos de preocupaci\u00f3n, por eso tener estrategias de soporte seguras para esos momentos, puede ser un escape para contratiempos.<\/p>\n<p>Evitar actitudes nocivas, aquellas relacionadas con la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas y consumo de alimentos condimentados y gaseificados es la principal estrategia para inhibir los s\u00edntomas.<\/p>\n<p>Optar por alimentos m\u00e1s ligeros y una hidrataci\u00f3n regular, evitar\u00e1 la permanencia de los s\u00edntomas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grupos de apoyo y recursos para personas con enfermedad de Crohn<\/strong><\/h2>\n<p>Tener el soporte de grupos de apoyo con m\u00e9dicos, nutricionistas y psic\u00f3logos es fundamental, ya que el intercambio de experiencias genera afinidad entre los portadores de la enfermedad.<\/p>\n<p>Esa interacci\u00f3n promueve la madurez en el trato con las reacciones provocadas por la enfermedad, as\u00ed como, ese intercambio de ideas, contribuye al afrontamiento de temores que surgen en ese camino.<\/p>\n<p>Eso te ayuda a prepararte para la&nbsp; enfermedad y te da mucho&nbsp; m\u00e1s conocimiento.<\/p>\n<p>Con esta informaci\u00f3n puedes dar los primeros pasos&nbsp; de forma segura para minimizar los s\u00edntomas de la <strong>enfermedad de Crohn<\/strong> y a\u00fan conquistar a corto plazo la tan deseada calidad de vida.<\/p>\n<p>Y para que siempre tengas cerca informaci\u00f3n para ayudarte a alcanzar ese objetivo, la <a href=\"https:\/\/gastropedia.pub\/pt\/gastroblog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gastroblog<\/a> puede ayudarte.<\/p>\n<p>Especializada en salud del aparato digestivo, este sitio tiene incre\u00edbles contenidos concedidos por profesionales renombrados cuando se habla de aparato digestivo y con lo que hay de m\u00e1s moderno en la comunidad cient\u00edfica.<\/p>\n<p>Aproveche este consejo extra y no deje de conquistar la calidad de vida que tanto desea.<\/p>\n<p>Hasta la pr\u00f3xima.<\/p>\n<p>Imagen de <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/pt\/users\/silviarita-3142410\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3186730\">Silvia<\/a> por <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/pt\/\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3186730\">Pixabay<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El intestino es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo, principalmente por tener una funci\u00f3n vital para el organismo, siendo la absorci\u00f3n de la mayor parte de 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