Consejos sobre prevención del cáncer de intestino

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El cáncer de intestino (o colorrectal) es uno de los que más mata en Brasil, quedando atrás, según el Instituto Nacional de Cáncer (Inca), solo del cáncer de mama y de próstata. Afecta a más de 40 mil brasileños por año, con estimación de que la mortalidad debido a la enfermedad aumente hasta 2025.

Por estos motivos, es importante estar atento a los factores que contribuyen para la prevención del cáncer de intestino y también al examen para rastrearlo. Vea a continuación algunos consejos.

¿Qué es el cáncer de intestino?

Gran parte de los tumores se generan a partir de pólipos, lesiones benignas que pueden crecer en la pared interna del intestino grueso. Los síntomas de un cáncer en el intestino generalmente involucran: sangrado rectal, heces de coloración oscura, intestino preso, diarrea frecuente, flatulencia maloliente, eliminación de moco en las heces, sensación de querer evacuar con frecuencia, entre otros.

Cuando se detecta precozmente, es tratable, principalmente si no se ha esparcido a otros órganos. El diagnóstico precoz es capaz de posibilitar una mejor forma de tratamiento. Si no se trata, el cáncer puede esparcirse (metástasis) a otras partes del cuerpo. Generalmente, se aconseja el examen de colonoscopia, que permite mirar el interior del recto y del colon.

¿Pero qué se puede hacer para la prevención del cáncer de intestino?

Actividad física

Además de combatir la obesidad, que está asociada a diversas patologías, la práctica regular de ejercicios físicos puede proteger el organismo del cáncer de intestino disminuyendo la resistencia a la insulina (que es estimuladora del crecimiento de las células, incluyendo las cancerígenas) y liberando endorfina (hormona que fortalece el sistema inmunológico).

Dieta rica en fibras, frutas y vegetales

Las fibras y la ingesta de líquido contribuyen al tránsito intestinal y agreden menos las células de la mucosa intestinal. Esto reduce el riesgo de cáncer en el intestino. Por eso, es importante adoptar una dieta rica en frutas y vegetales y pobre en grasas y carnes procesadas, pues ellas aumentan el riesgo de cáncer, además de contribuir con la resistencia a la insulina y la obesidad.

Examen periódico de colonoscopia

Como ya se dijo, cuando se diagnostica precozmente, el cáncer de intestino es tratable. Para eso, es importante hacer un rastreo de los pólipos, que pueden ser removidos antes incluso de convertirse en cáncer de intestino.

La mejor forma de prevención del cáncer de intestino es el descubrimiento al principio, lo que se puede hacer por medio de colonoscopia periódica, principalmente para personas por encima de los 45 años.

Todas las personas deben iniciar el rastreo a los 50 años de edad, incluso sin síntomas. Si tienes padres o hermanos que tuvieron cáncer en el colon, especialmente antes de que ellos tuvieran 50 años de edad, puedes tener un mayor riesgo de pólipos o cáncer. En este caso, tu médico puede querer comenzar el rastreo antes de que tengas 50 años.

Otros factores

Para la prevención del cáncer de intestino, se necesita un estilo de vida saludable. Por eso, otros factores deben ser evitados, como:

• obesidad;
• bebida alcohólica;
• tabaquismo.

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